#CeritaIbu: Ungkapkan Sentuhan Cinta Ibu Melalui Pijat Bayi

Dari sejak usia 3 bulan, Aqsa sudah beberapa kali merasakan pijat bayi. Biasanya saya bawa dia ke ahli pijat bayi profesional yang suka ada di tempat spa bayi. Namun, sekali pernah juga saya bawa dia ke mbah-mbah tukang pijat di kampung. Walaupun nggak terlalu sering durasinya, tapi saya lihat sendiri bagaimana pijat bayi memberikan efek yang lumayan signifikan buat Aqsa. Yang paling terlihat adalah setelah pijat biasanya tidur Aqsa jadi anteng atau tenang.

Tantenya suami saya yang kebetulan perawat dan buka jasa pijat bayi di rumahnya juga pernah mengajari saya teknik memijat bayi. Karena menurut beliau, pijat bayi itu bisa dilakukan sendiri kok setiap hari oleh sang ibu. Tentu saja pijatan yang diberikan dan dicontohkan adalah pijatan-pijatan yang ringan dan bisa dilakukan sebelum mandi. Namun saat itu hati saya belum tergerak untuk melakukan pijat bayi sendiri.

Alasan saya belum mau memijat bayi sendiri adalah takut. Bayi mungil dan tulang-tulangnya yang masih rawan ini takut justru malah tersakiti karena kesalahan prosedur dalam pemijatan. Makanya, jalan satu-satunya adalah membawanya ke jasa pijat bayi profesional.

Itu dulu cerita saya sebelum saya tahu banyak soal pijat bayi…

Sekarang Aqsa justru ketagihan pijat bayi. Kalau lagi ´rusuh´ setiap habis dimandikan dan saya bilang ´pijit…pijit…´ dia langsung diam sambil senyum saat saya pijat-pijat ringan. Priceless banget senyumnya dia walaupun saya nggak tahu teknik pijat-memijat bayi yang sebenarnya. Biasanya saya paling cuma remas-remas lembut kakinya. Segitu juga Aqsa sudah suka.

Pijat Bayi untuk Tumbuh Kembang Anak

Soal pijat bayi ini juga ternyata saya baru tahu manfaatnya besar sekali. Dr. Bernie Endyarni Medise, SpA(K), MPH, Dokter Spesialis Anak & Konsultan Tumbuh Kembang Pediatri Sosial yang saya dengar penjelasannya saat acara #TUMBloggersMeetUp bersama Johnson’s Baby, Pelatihan Pijat Bayi dan Manfaat bagi Tumbuh Kembang si Kecil membeberkan tentang menfaat pijat bayi bagi pertumbuhan dan perkembangan anak.

Dr Bernie menjelaskan waktu pada anak yang paling penting adalah 1000 hari pertamanya. Saat itulah pertumbuhan dan perkembangan anak sangat rentan dan sedang masuk dalam periode emasnya. Jika pada masa emas ini tumbuh kembang bayi terganggu, maka akan berpengaruh pada kehidupan selanjutnya baik itu dari sisi emosi, fisik, maupun mental.

Oleh karena itu, berbagai stimulasi diperlukan untuk merangsang tumbuh kembang anak. Stimulasi yang diberikan tentunya stimulasi pada pancaindra hingga keseimbangannya. Banyak stimulasi yang bisa kita lakukan melalui kegiatan sehari-hari. Sesimpel misalnya mengajak anak ngobrol saat menggantikannya popok, bermain, makan, sentuhan, hingga pijat. Yang sesederhana itu saja sudah merangsang stimulasi indranya dan mempererat bonding antara orang tua dan anak lho. Inilah kenapa, hal-hal kecil dan simpel yang bisa merangsang pancaindra anak harus diberikan sedini mungkin.

Stimulasi pijat pada bayi bisa dilakukan sendiri lho sebenarnya oleh orang tua bayi baik itu oleh ibu ataupun ayah. Yang perlu diingat, pijat bayi merupakan bentuk stimulasi bukan terapi. Oleh karena itu, pijat bayi paling bagus dilakukan oleh orang tua pada anaknya karena dalam pijat bayi ada kontak mata, sentuhan, hingga mengajak bayi mengobrol.

Ada banyak stimulasi yang diberikan orang tua ke anak saat pijat bayi. Dari kontak mata yang bisa merangsang indra penglihatannya, sentuhan yang bisa merangsang indra perabanya, berbicara yang bisa merangsang kemampuan komunikasinya, hingga pemakaian wewangian yang bisa merangsang indra penciumannya. Semuanya bisa didapat dalam satu paket sederhana pijat bayi dari orang tua khususnya ibu ke anak.

Banyak pula manfaat yang bisa diperoleh dari pijat bayi sehari-hari baik itu dari segi fisik atau emosional. Dari segi fisik bisa membantu pencernaannya. Dengan pijat maka di daerah pencernaan akan mengeluarkan enzim sehingga enzim ini akan mempermudah penyerapan makanan dan mempercepat pengosongan lambung. Setelah kosong, apalagi pada bayi yang masih ASI eksklusif, maka bayi akan meminta ´makanannya´ kembali. Selain membantu sistem pencernaan, pijat bayi juga melancarkan peredaran darah dan pernapasan.

Jika semua fungsi tubuh bayi bagus, bayi pun happy sehingga secara tidak langsung membuat bayi tidak cepat sakit. Secara nggak langsung ini bermanfaat pada sisi emosionalnya. Bayi pun akan mendapatkan bonding yang lebih erat dengan orang tua. Selain itu, kualitas tidur yang baik yang didapat bayi setelah pijat bisa membuatnya tidur lebih cepat dan lama. Dari segi komunikasi, ibu bisa memetik manfaatnya dari pijat bayi. Bayi pun semakin mudah bersosialisasi karena seringnya ibu mengajak bicara dan komunikasi saat proses pemijatan.

Dari semua manfaat dan stimulasi yang didapat ibu dan anak saat pijat bayi, tentunya ibu sebagai orang terdekat anak yang memungkinkan memberikan sentuhan cinta melalui pijatan ini juga harus memerhatikan banyak hal. Ada beberapa hal yang harus dihindari bayi saat melakukan pemijatan seperti wewangian yang terlalu tajam, suhu yang terlalu ekstrem, tekstur yang terlalu kasar, suara yang terlalu keras, hingga cahaya yang terlalu terang pada anak. Hal-hal tersebut tidak hanya harus dihindari pada bayi saat melakukan pemijatan tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari bayi agar tumbuh kembangnya bisa optimal.

Bagaimana Pijat Bayi yang Ideal?

Saya mungkin 1 dari banyak ibu-ibu yang pengen sekali melakukan pijat bayi sendiri setiap hari tapi masih takut. Alasannya selain karena bisa meningkatkan bonding, pijat bayi sendiri yang dilakukan setiap hari juga bermanfaat bagi kesehatan dan lebih menghemat uang ketimbang harus datang ke profesional yang sekali pijat bisa ratusan ribu. Namun ketakutan seperti takut kecetit/keseleo, nggak ngerti anatomi tubuh bayi, atau malah sok tahu yang justru bisa bikin fatal pada bayi selalu menghantui. Siapa yang merasa begitu juga? Sini kita berpelukan dulu.

Emillya Eventha, Certified Infant Massage Instructor, yang juga hadir dalam acara ini memberikan beberapa contoh gerakan pijat bayi sederhana yang bisa kita praktikan dalam kehidupan sehari-hari. Saat melakukan pijat bayi, Ibu Emillya mengatakan dalam 1 gerakan pijat bisa dilakukan 6 kali dalam satu hitungan 1 hingga 8. Beberapa gerakan pijat bayi, antara lain:

PIJATAN WAJAH

CARESS LOVE

Gerakannya seperti saat kita membuka buku dan dilakukan di dahi bayi. Caranya adalah letakkan kedua telapak tangan di atas dahi bayi dan pijat perlahan ke bawah mengarah ke atah luar atau dagunya.

RELAX

Adalah pijatan pada alis, caranya dengan memijat daerah di atas alis dari tengah ke samping menggunakan kedua ibu jari.

CIRCLE DOWN

Atau gerakan memutar yaitu dengan memijat dimulai dari kedua sudut mata bagian dalam turun melewati pangkal hidung, sampai tulang pipi, dengan gerakan memutar perlahan menggunakan ibu jari atau jari telunjuk.

SMILE

Pijatan ini sangat membantu untuk bayi yang mulai tumbuh gigi. Caranya adalah dengan memijat di atas mulut bayi menggunakan ibu jari dari tengah ke samping kemudian ke arah pipi seperti senyuman. Kemudian pijat di atas dagu mulai dari tengah ke samping menuju ke arah pipi seolah membuat bayi tersenyum.

CUTE

Adalah gerakan terakhir dengan membuat semacam lingkaran kecil mulai dari daerah di bawah telinga menuju dagu dengan menggunakan tiga jari.

PIJATAN DADA

BUTTERFLY

Caranya adalah seperti membuat sayap kupu-kupu dengan meletakkan kedua telapak tangan di tengah dada bayi. Kemudian gerakkan kedua telapak tangan ke atas sampai di bawah leher kemudian ke samping, ke bawah dan kembali ke tengah tanpa mengangkat tangan, menyerupai sayap kupu-kupu.

CROSS

Adalah gerakan menyilang, caranya dengan pijat menyilang dengan telapak tangan dari pinggang ke arah bahu dan sebaliknya, bergantian kanan dan kiri. Pada gerakan ini, kita boleh menggunakan lotion atau baby oil agar kulit bayi tidak lecet.

PIJATAN PERUT

MENGAYUH

Letakkan telapak tangan kanan di bawah tulang iga dan hati atau bawah uluhati lalu gerakkan telapak tangan kanan ke bawah dengan tekanan lembut sampai di bawah pusar. Gerakan ini bisa diulangi menggunakan telapak tangan kiri secara bergantian.

BULAN MATAHARI

Saat memijat, satu tangan ada yang berfungsi sebagai bulan, satu tangan lagi berfungsi sebagai matahari. Cara memijatnya adalah pijat dengan telapak tangan kanan bagian dalam mulai dari perut kanan bawah bayi ke atas, menuju ke perut kiri bawah bayi searah jarum jam (gerakan bulan). Lanjutkan pijatan dengan tangan kiri dengan gerakan berputar, mulai perut sebelah kanan bawah bayi ke atas mengikuti arah jarum jam, membentuk lingkaran penuh (gerakan matahari). Gerakan ini dilakukan tidak terputus dan bisa mengatasi kolik pada bayi.

I LOVE U

Gerakan ini bisa berfungsi untuk melancarkan pencernaan pada bayi. Gerakan I LOVE U ini seolah-olah kita menulis di perut bayi. Gerakan pijat I menggunakan tiga ujung jari tangan, dari perut kiri atas bayi lurus ke bawah seolah membentuk huruf I. Gerakan LOVE caranya adalah pijat dengan tiga ujung jari tangan, dari kanan atas ke kiri atas perut bayi, kemudian ke bawah membentuk huruf L terbalik. Sedangkan gerakan YOU caranya adalah pijat dengan tiga ujung jari tangan, dari perut kanan bawah ke atas, kemudian ke perut kiri atas menuju ke bawah, membentuk huruf U terbalik.

WALKING FINGERS

Tekan seluruh bagian dinding perut dengan ujung jari telunjuk, jari tengah dan jari manis, mulai dari perut kanan ke kiri untuk mengeluarkan gelembung-gelembung udara.

RELAX

Akhiri pijatan perut dengan mengangkat dan melipat kedua kaki hingga bagian paha menyentuh perut, kemudian tekan perlahan ke arah perut.

PIJATAN TANGAN

MILKING

Gerakan ini adalah gerakan seperti memerah susu, ada 2 jenis gerakan milking, yaitu:

a. Milking India (Perahan India)

Caranya adalah pegang lengan bayi dengan kedua telapak tangan seperti memegang memukul softball (tangan kanan menggenggam lengan atas, tangan kiri menggenggam lengan bawah). Kemudian buat gerakan seperti memerah dengan menggerakkan tangan kanan dan kiri dari pangkal lengan atas ke pergelangan tangan secara bergantian dan berulang-ulang

b. Milking Swedia (Perahan Swedia)
Gerakan ini adalah kebalikan dari Perahan India. Gerakan dilakukan dari pergelangan tangan ke pangkal lengan.

ROLLING

Gunakan kedua telapak tangan untuk membuat gerakan seolah menggulung mulai dari pangkal lengan menuju pergelangan tangan.

SQUEEZING

Lakukan gerakan memutar seolah memeras dengan lembut dari pangkal lengan ke pergelangan tangan dengan kedua tangan.

THUMB AFTER THUMB

Adalah gerakan memijat seluruh permukaan telapak tangan mulai dari pergelangan tangan ke arah jari-jari menggunakan kedua ibu jari. Kemudian pijat seluruh permukaan punggung tangan mulai dari pergelangan tangan ke arah jari-jari menggunakan kedua ibu jari

SPIRAL

Caranya adalah pijat seluruh permukaan telapak tangan mulai dari pergelangan tangan menuju pangkal jari dengan gerakan memutar menggunakan ibu jari. Kemudian pijat seluruh permukaan punggung tangan mulai dari
pergelangan tangan menuju pangkal jari dengan gerakan
memutar menggunakan ibu jari.

FINGER SHAKE

Goyang dan tarik lembut setiap jari tangan bayi.

RELAX

Ada beberapa gerakan yaitu:

Tangan disilangkan keduanya di depan dada kemudian luruskan kembali kedua tangan si kecil ke samping, ulang gerakan ini beberapa kali.
Diagonal tangan-kaki yaitu mempertemukan ujung kaki kanan dan ujung tangan kiri bayi di atas tubuh bayi sehingga membentuk garis diagonal. Tarik kembali kaki kanan dan tangan kiri bayi ke posisi semula. Ulangi pada tangan dan kaki sebaliknya. Lakukan gerakan ini secara bergantian dan berulang-ulang.

PIJATAN KAKI

MILKING

Gerakan ini adalah gerakan seperti memerah susu, ada 2 jenis gerakan milking, yaitu:

a. Milking India (Perahan India)

Caranya adalah pegang tungkai bayi dengan kedua telapak tangan seperti memegang memukul softball (tangan kanan menggenggam tungkai atas, tangan kiri menggenggam tungkai bawah). Kemudian buat gerakan seperti memerah dengan menggerakkan tangan kanan dan kiri dari pangkal paha ke tumit secara bergantian dan berulang-ulang

b. Milking Swedia (Perahan Swedia)
Gerakan ini adalah kebalikan dari Perahan India. Gerakan dilakukan dari pergelangan kaki ke pangkal paha.

SQUEEZING

Lakukan gerakan memutar seolah memeras dengan lembut dari pangkal paha ke pergelangan kaki dengan kedua
tangan.

THUMB AFTER THUMB

Caranya adalah dengan memijat seluruh permukaan telapak kaki mulai dari tumit ke arah jari-jari menggunakan kedua ibu jari. Kemudian pijat seluruh permukaan punggung kaki mulai dari tumit ke arah jari-jari menggunakan kedua ibu jari.

SPIRAL

Caranya adalah pijat seluruh permukaan telapak kaki mulai dari pergelangan kaki menuju pangkal jari dengan gerakan memutar menggunakan ibu jari. Kemudian pijat seluruh permukaan punggung kaki mulai dari pergelangan kaki menuju pangkal jari dengan gerakan memutar menggunakan ibu jari.

FINGER SHAKE

Gerakan ini hanya menggoyang dan menarik lembut setiap jari kaki bayi.

RELAX

Caranya adalah:

Menyilangkan Kaki
Pegang kedua pergelangan kaki bayi. Silangkan ke atas, sehingga mata kaki kanan luar bertemu mata kaki kiri dalam. Kemudian kembalikan posisi kaki pada posisi semula. Selanjutnya pegang kedua pergelangan kaki bayi, silangkan ke atas, sehingga mata kaki kanan dalam bertemu mata kaki kiri luar. Kembalikan posisi kaki pada posisi semula. Gerakan ini dilakukan bergantian dan berulang-ulang.
Menekuk Kaki Bergantian
Pegang pergelangan kaki kanan dalam posisi kaki lurus, kemudian tekuk kaki kanan perlahan ke arah perut. Lakukan gerakan yang sama pada kaki kiri, ulang secara bergantian beberapa kali.

PIJATAN PUNGGUNG

GO BACK-FORWARD

Caranya adalah terlebih dahulu tengkurapkan bayi melintang di depan pemijat dengan kepala di sebelah kiri dan kaki di sebelah kanan pemijat. Kemudian posisikan telapak dengan tegak lurus terhadap tulang punggung bayi. Selanjutnya lakukan gerakan maju mundur, menggunakan telapak tangan di sepanjang punggung, dari leher sampai bokong bayi.

SLIP

Posisikan telapak tangan tegak lurus terhadap tulang punggung bayi kemudian gerakkan telapak tangan lurus dari atas ke bawah, dari leher
sampai bokong.

MENGAYUH

Caranya adalah letakkan telapak tangan kanan tegak lurus terhadap tulang belakang. Kemudian gerakkan telapak tangan kanan ke bawah dengan tekanan lembut sampai bokong. Ulangi gerakan iniw dengan telapak tangan kiri secara bergantian beberapa kali.

SPIRAL

Buatlah gerakan melingkar kecil di sepanjang otot punggung, mulai dari bahu sampai bokong sebelah kiri dan kanan, dengan menggunakan tiga jari.

MENGGARUK

Akhiri pijatan punggung dengan membuat beberapa kali belaian memanjang seperti menggaruk dengan sangat halus dari leher menuju bokong, dengan menggunakan ujung-ujung jari.

Sentuhan Cinta JOHNSON’S^®

Menyadari manfaat dan pentingnya pijat bayi bagi ibu dan anak, JOHNSON’S^® pun sebagai salah satu pelopor produk bayi yang telah dipakai masyarakat Indonesia ingin meningkatkan kesadaran tentang pentingnya pijat bayi selama periode emasnya. Selain itu, JOHNSON’S^® juga memiliki target yang sejalan dengan pemerintah yaitu meningkatkan kualitas kesehatan bayi di Indonesia. Apalagi angka kematian bayi di Indonesia berdasarkan data BKKBN masih tinggi yaitu mencapai 15 per 1000 kelahiran pada tahun 2017.

Untuk mendukung target tersebut, JOHNSON’S^® bekerjasama dengan Alfamart, Shopee, Habitat For Humanity Indonesia untuk menggalang melalui pembelian produk JOHNSON’S^® dengan mekanisme sebagai berikut:

Setiap pembelian produk JOHNSON’S^® di Alfamart dan Shopee senilai minimum Rp.25,000,- ; dan
Setiap pembelian JOHNSON’S^® Oil 125ml / Top-to-Toe Bath 400m / Baby Lotion 200ml di Indomaret, Carefour, Superindo, Guardian, Giant, Alfamidi dan di toko-toko lainnya yang bekerjasama dengan JOHNSON’S^® menyisihkan Rp 500,- dari setiap penjualan tersebut di atas untuk pembangunan Posyandu di Desa Randusongo, Gresik, Jawa Timur.

Nggak hanya itu, JOHNSON’S^®juga memberikan edukasi dan pelatihan pada para orangtua mengenai pentingnya ritual pijat bayi selama periode emas pertumbuhannya. Program yang sudah dimulai dari April 2019 ini mendapat dukungan yang luar biasa khususnya dari para ibu. Untuk menyebarluaskan kampanye ini, dilakukan roadshow ke 15 kota di Indonesia bersama 22 orang tim edukasi profesional dari JOHNSON’S^®.

Jadi ibu-ibu, mulai sekarang pelan-pelan kita bisa mulai memberikan sentuhan cinta pada si kecil dengan pijat bayi sendiri sehari-hari di rumah. Selain mempererat bonding dengan si kecil, ayahnya pun jadi senang karena tak perlu lagi mengeluarkan uang ratusan ribu untuk pijat bayi di luaran. Saran saya sih, ajak dan latih si ayah juga untuk melakukan pijatan pada si kecil agar bukan hanya ibu yang bonding-nya semakin erat, ayah pun.

Untuk lebih tahu lebih banyak tentang kampanye Sentuhan Cinta JOHNSON’S^®ini, bisa klik di sini ya.